Сравнить продукты Нектарин и Ежевичный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +48.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +109.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +590.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
7.8 г
Вода:
90.9 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +253.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.344 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.2µg | 15.2µg | 11% |
| Витамин C | 5.4mg | 11.3mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.1g | 6% |
| Витамин B5 | 0.185mg | 4% | |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.446mg | 4% |
| Железо | 0.28mg | 0.48mg | 3% |
| Магний | 9mg | 21mg | 3% |
| Медь | 0.086mg | 0.114mg | 3% |
| Белки | 1.06g | 0.3g | 2% |
| Фосфор | 26mg | 12mg | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 0.41mg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Марганец | 0.054mg | 2% | |
| Калий | 201mg | 135mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.344g | 2% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 10µg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин E | 0.77mg | 0.9mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 12mg | 1% |
| Витамин A | 17µg | 6µg | 1% |
| Углеводы | 10.55g | 7.8g | 1% |
| Калорийность | 44kcal | 38kcal | 0% |
| Жиры | 0.32g | 0.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.85g | 7.7g | N/A |
| Сахар | 7.89g | 7.7g | N/A |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 1mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.021mg | 0% |
| Холин | 6.2mg | 6.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.018g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.009mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.013mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
10%
Итоговая оценка минералов
9%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевичный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевичный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевичный сок ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевичный сок дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ежевичный сок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах