Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нектар и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Нектар vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.8% 20% 6.4% 8% 2.5% 4.7% 2.3% 3.5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +590%
Содержит больше КальцийКальций +2716.7%
Содержит больше КалийКалий +88.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +523.5%
Содержит больше МедьМедь +370.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +454.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3677.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1% 0.4% 0% 9.5% 2.8% 7.8% 9.3% 20% 0% 7.3% 14% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +137.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1283.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +211%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +416.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +793.1%
Содержит больше ХолинХолин +57.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нектар Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 18mg 426mg 453%
Клетчатка 0.8g 24.1g 93%
Марганец 0.027mg 1.02mg 43%
Витамин E 0.02mg 5.84mg 39%
Витамин A 3µg 217µg 24%
Витамин K 2.9µg 25.9µg 19%
Кальций 6mg 169mg 16%
Магний 10mg 69mg 14%
Витамин B5 0.155mg 0.8mg 13%
Витамин B2 0.012mg 0.166mg 12%
Железо 0.17mg 1.06mg 11%
Медь 0.024mg 0.113mg 10%
Углеводы 9.09g 38.22g 10%
Фосфор 11mg 61mg 7%
Витамин B3 0.418mg 1.3mg 6%
Калий 228mg 429mg 6%
Калорийность 36kcal 162kcal 6%
Витамин B9 19µg 3µg 4%
Белки 0.54g 1.6g 2%
Витамин B1 0.038mg 0.016mg 2%
Фруктоза 2.96g 1.16g 2%
Холин 7.6mg 12mg 1%
Натрий 18mg 4mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Цинк 0.09mg 0.25mg 1%
Витамин B6 0.088mg 0.076mg 1%
Жиры 0.14g 0.34g 0%
Чистые углеводы 8.29g 14.12g N/A
Сахар 8.12g 2.58g N/A
Насыщенные жиры 0.038g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.013mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.015mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 90%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 9.09 г
Вода: 89.82 г
Другое: 0.41 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +53.1%
Содержит больше БелкиБелки +196.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +142.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +320.5%
Содержит больше ДругоеДругое +187.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
31% 33% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.48 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 2.96 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
3% 52% 45%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.16 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +3442.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +100%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +155.2%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нектар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169911/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.