Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Нори и Артишок

Сравнить

Infographic

Нори vs Артишок infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +40.6%
Содержит больше Кальций +59.1%
Содержит больше Медь +14.3%
Содержит больше Цинк +114.3%
Содержит меньше Натрий -48.9%
Содержит больше Магний +2900%
Содержит больше Фосфор +55.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 370
Содержит больше Железо +40.6%
Содержит больше Кальций +59.1%
Содержит больше Медь +14.3%
Содержит больше Цинк +114.3%
Содержит меньше Натрий -48.9%
Содержит больше Магний +2900%
Содержит больше Фосфор +55.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 370

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +233.3%
Содержит больше Витамин A +39915.4%
Содержит больше Витамин E +426.3%
Содержит больше Витамин B1 +36.1%
Содержит больше Витамин B2 +575.8%
Содержит больше Витамин B3 +40.5%
Содержит больше Витамин B5 +54.1%
Содержит больше Витамин B6 +37.1%
Содержит больше Витамин K +270%
Содержит больше Витамин C +233.3%
Содержит больше Витамин A +39915.4%
Содержит больше Витамин E +426.3%
Содержит больше Витамин B1 +36.1%
Содержит больше Витамин B2 +575.8%
Содержит больше Витамин B3 +40.5%
Содержит больше Витамин B5 +54.1%
Содержит больше Витамин B6 +37.1%
Содержит больше Витамин K +270%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58
Нори
16
Артишок
Итоговая оценка минералов
21
Нори
24
Артишок

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
35%
Нори
20%
Артишок
Carbohydrates
5%
Нори
11%
Артишок
Жиры
1%
Нори
1%
Артишок

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нори Артишок
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нори Артишок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нори
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори
Нори дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нори
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Нори Артишок Мнение
Калорийность 35 47 Артишок
Белки 5.81 3.27 Нори
Жиры 0.28 0.15 Нори
Витамин C 39 11.7 Нори
Углеводы 5.11 10.51 Артишок
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.8 1.28 Нори
Кальций 70 44 Нори
Калий 356 370 Артишок
Магний 2 60 Артишок
Сахар 0.49 0.99 Артишок
Клетчатка 0.3 5.4 Артишок
Медь 0.264 0.231 Нори
Цинк 1.05 0.49 Нори
Крахмал
Фосфор 58 90 Артишок
Натрий 48 94 Нори
Витамин A 5202 13 Нори
Витамин E 1 0.19 Нори
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.098 0.072 Нори
Витамин B2 0.446 0.066 Нори
Витамин B3 1.47 1.046 Нори
Витамин B5 0.521 0.338 Нори
Витамин B6 0.159 0.116 Нори
Витамин B12 0 0
Витамин K 4 14.8 Артишок
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.061 0.036 Артишок
Мононенасыщенные жиры 0.025 0.005 Нори
Полиненасыщенные жиры 0.11 0.064 Нори
Триптофан 0.043 Нори
Треонин 0.232 Нори
Изолейцин 0.259 Нори
Лейцин 0.501 Нори
Лизин 0.222 Нори
Метионин 0.145 Нори
Фенилаланин 0.273 Нори
Валин 0.402 Нори
Гистидин 0.14 Нори
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.