Сравнить продукты Нори и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +184.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1062.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1484.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1156.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2428.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +62.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +237.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1189.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +224.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1360% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +99% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +273% |
| Содержит больше ВодаВода | +68% |
| Содержит больше БелкиБелки | +244.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7042.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24292% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +320% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 70mg | 1109mg | 104% |
| Фосфор | 58mg | 729mg | 96% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Натрий | 48mg | 1529mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 13.317g | 60% |
| Витамин C | 39mg | 0mg | 43% |
| Марганец | 0.988mg | 0.085mg | 39% |
| Витамин B9 | 146µg | 10µg | 34% |
| Селен | 0.7µg | 17.7µg | 31% |
| Жиры | 0.28g | 20g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Белки | 5.81g | 20g | 28% |
| Цинк | 1.05mg | 3.87mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 6.098g | 15% |
| Калорийность | 35kcal | 265kcal | 12% |
| Железо | 1.8mg | 0.9mg | 11% |
| Витамин A | 260µg | 160µg | 11% |
| Магний | 2mg | 38mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 0.114mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.049mg | 8% |
| Калий | 356mg | 125mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 0.17mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.029mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.325mg | 4% |
| Медь | 0.264mg | 0.238mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.486mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.462g | 2% |
| Холин | 10.4mg | 20.7mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин K | 4µg | 1.7µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Углеводы | 5.11g | 1.37g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.81g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.752mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
40%
Итоговая оценка минералов
40%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1481mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.256g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нори дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах