Сравнить продукты Нори и Яйцо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +40% |
Содержит больше КалийКалий | +182.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -61.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3700% |
Содержит больше МагнийМагний | +400% |
Содержит больше МедьМедь | +657.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +196.6% |
Содержит больше СеленСелен | +4300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +74.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2196.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1233.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +231.8% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +2725% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +356.3% |
Содержит больше ВодаВода | +14% |
Содержит больше ДругоеДругое | +252.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +116.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3689.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16208% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1185.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.264mg | 2mg | 193% |
Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
Селен | 0.7µg | 30.8µg | 55% |
Холин | 10.4mg | 293.8mg | 52% |
Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
Витамин C | 39mg | 0mg | 43% |
Марганец | 0.988mg | 0.026mg | 42% |
Витамин B9 | 146µg | 44µg | 26% |
Витамин B5 | 0.521mg | 1.398mg | 18% |
Жиры | 0.28g | 10.61g | 16% |
Фосфор | 58mg | 172mg | 16% |
Насыщенные жиры | 0.061g | 3.267g | 15% |
Белки | 5.81g | 12.58g | 14% |
Витамин A | 260µg | 149µg | 12% |
Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 4.077g | 10% |
Витамин B3 | 1.47mg | 0.064mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 1.414g | 9% |
Железо | 1.8mg | 1.19mg | 8% |
Калий | 356mg | 126mg | 7% |
Калорийность | 35kcal | 155kcal | 6% |
Витамин B2 | 0.446mg | 0.513mg | 5% |
Витамин B6 | 0.159mg | 0.121mg | 3% |
Витамин K | 4µg | 0.3µg | 3% |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.066mg | 3% |
Натрий | 48mg | 124mg | 3% |
Кальций | 70mg | 50mg | 2% |
Магний | 2mg | 10mg | 2% |
Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
Углеводы | 5.11g | 1.12g | 1% |
Чистые углеводы | 4.81g | 1.12g | N/A |
Сахар | 0.49g | 1.12g | N/A |
Цинк | 1.05mg | 1.05mg | 0% |
Витамин E | 1mg | 1.03mg | 0% |
Триптофан | 0.043mg | 0.153mg | 0% |
Треонин | 0.232mg | 0.604mg | 0% |
Изолейцин | 0.259mg | 0.686mg | 0% |
Лейцин | 0.501mg | 1.075mg | 0% |
Лизин | 0.222mg | 0.904mg | 0% |
Метионин | 0.145mg | 0.392mg | 0% |
Фенилаланин | 0.273mg | 0.668mg | 0% |
Валин | 0.402mg | 0.767mg | 0% |
Гистидин | 0.14mg | 0.298mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0.005g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%

53%

Итоговая оценка минералов
40%

103%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.206g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Нори дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах