Сравнить продукты Нори и Агар (из морских водорослей, сушеный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +792.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +216% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1088.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +452.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +957.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +880% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +627.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +479.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +510% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +297.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +508.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
6.21 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
80.88 г
Вода:
8.68 г
Другое:
3.93 г
| Содержит больше ВодаВода | +879.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1482.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.21g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.93г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.061g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.027g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.102g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 35kcal | 306kcal |
|
| Белки | 5.81g | 6.21g |
|
| Жиры | 0.28g | 0.3g |
|
| Витамин C | 39mg | 0mg |
|
| 4.81g | 73.18g |
|
|
| Углеводы | 5.11g | 80.88g |
|
| Магний | 2mg | 770mg |
|
| Кальций | 70mg | 625mg |
|
| Калий | 356mg | 1125mg |
|
| Железо | 1.8mg | 21.4mg |
|
| Сахар | 0.49g | 2.97g |
|
| Клетчатка | 0.3g | 7.7g |
|
| Медь | 0.264mg | 0.61mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 5.8mg |
|
| Фосфор | 58mg | 52mg |
|
| Натрий | 48mg | 102mg |
|
| Витамин A | 5202IU | 0IU |
|
| Витамин A | 260µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1mg | 5mg |
|
| Марганец | 0.988mg | 4.3mg |
|
| Селен | 0.7µg | 7.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.222mg |
|
| Витамин B3 | 1.47mg | 0.202mg |
|
| Витамин B5 | 0.521mg | 3.018mg |
|
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.303mg |
|
| Витамин K | 4µg | 24.4µg |
|
| Витамин B9 | 146µg | 580µg |
|
| Холин | 10.4mg | 63.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.061g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.027g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.102g |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.232mg |
|
|
| Изолейцин | 0.259mg |
|
|
| Лейцин | 0.501mg |
|
|
| Лизин | 0.222mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.273mg |
|
|
| Валин | 0.402mg |
|
|
| Гистидин | 0.14mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0.087g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
72%
Итоговая оценка минералов
40%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Агар (из морских водорослей, сушеный) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.061 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах