Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +11.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +273% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1345.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +553.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +373.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2576.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +510% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11290% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +51% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38460% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +910.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 0.027g | 58% |
| Витамин C | 0mg | 45mg | 50% |
| Витамин K | 1.7µg | 45.5µg | 37% |
| Жиры | 22.78g | 0.2g | 35% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Белки | 9.15g | 1.5g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 0.015g | 14% |
| Фосфор | 138mg | 37mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B9 | 14µg | 66µg | 13% |
| Натрий | 334mg | 65mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.194mg | 12% |
| Калорийность | 253kcal | 13kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 0.088mg | 10% |
| Железо | 0.13mg | 0.8mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.07mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0.096g | 6% |
| Марганец | 0.011mg | 0.159mg | 6% |
| Цинк | 0.82mg | 0.19mg | 6% |
| Селен | 3µg | 0.5µg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Калий | 152mg | 252mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин A | 241µg | 223µg | 2% |
| Магний | 10mg | 19mg | 2% |
| Медь | 0.027mg | 0.021mg | 1% |
| Кальций | 117mg | 105mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Углеводы | 3.59g | 2.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 1.18g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Триптофан | 0.106mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0.085mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 0.088mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0.066mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.026mg | 0% |
| 0.117g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
37%
Итоговая оценка минералов
21%
16%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нёшатель (сыр) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская капуста (Бок-чой) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская капуста (Бок-чой) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская капуста (Бок-чой) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 269mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская капуста (Бок-чой) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.763g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская капуста (Бок-чой) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах