Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +87.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +537.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +453.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +265.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +427.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +167.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.899g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 117mg | 746mg | 63% |
| Фосфор | 138mg | 444mg | 44% |
| Белки | 9.15g | 24.48g | 31% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 19.066g | 29% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.83µg | 22% |
| Селен | 3µg | 14.5µg | 21% |
| Цинк | 0.82mg | 3mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.39mg | 18% |
| Жиры | 22.78g | 30.28g | 12% |
| Натрий | 334mg | 600mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 8.751g | 7% |
| Железо | 0.13mg | 0.72mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 0.21mg | 7% |
| Калорийность | 253kcal | 373kcal | 6% |
| Холестерин | 74mg | 89mg | 5% |
| Витамин A | 241µg | 198µg | 5% |
| Магний | 10mg | 27mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.079mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Калий | 152mg | 81mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 18µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.093mg | 1% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.26mg | 1% |
| Медь | 0.027mg | 0.032mg | 1% |
| Углеводы | 3.59g | 0.68g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 0.5g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0.899g | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.859mg | 0% |
| 0.117g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
21%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.276g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.69g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах