Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Нёшатель (сыр)
  5. Compare
  6. Нёшатель (сыр) vs. Монтерей Джек

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
2
:
7
Монтерей Джек
Монтерей Джек
Содержит больше Калий +87.7%
Содержит меньше Натрий -44.3%
Содержит больше Кальций +537.6%
Содержит больше Железо +453.8%
Содержит больше Магний +170%
Содержит больше Фосфор +221.7%
Содержит больше Цинк +265.9%
Содержит больше Медь +18.5%
Содержит больше Селен +383.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Нёшатель (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Монтерей Джек
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 224% 27% 20% 191% 8% 79% 82% 11% 2% 80%
Содержит больше Калий +87.7%
Содержит меньше Натрий -44.3%
Содержит больше Кальций +537.6%
Содержит больше Железо +453.8%
Содержит больше Магний +170%
Содержит больше Фосфор +221.7%
Содержит больше Цинк +265.9%
Содержит больше Медь +18.5%
Содержит больше Селен +383.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
5
:
6
Монтерей Джек
Монтерей Джек
Содержит больше Витамин E +53.8%
Содержит больше Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин B3 +125.8%
Содержит больше Витамин B5 +173.8%
Содержит больше Витамин B2 +151.6%
Содержит больше Витамин B6 +92.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +176.7%
Содержит больше Витамин K +47.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 769
Нёшатель (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Монтерей Джек
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 47% 6% 18% 0% 4% 90% 2% 13% 19% 14% 104% 7%
Содержит больше Витамин E +53.8%
Содержит больше Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин B3 +125.8%
Содержит больше Витамин B5 +173.8%
Содержит больше Витамин B2 +151.6%
Содержит больше Витамин B6 +92.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +176.7%
Содержит больше Витамин K +47.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 769

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
2
:
3
Монтерей Джек
Монтерей Джек
Содержит больше Углеводы +427.9%
Содержит больше Вода +53.9%
Содержит больше Белки +167.5%
Содержит больше Жиры +32.9%
Содержит больше Другое +159.1%
Нёшатель (сыр)
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Монтерей Джек
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше Углеводы +427.9%
Содержит больше Вода +53.9%
Содержит больше Белки +167.5%
Содержит больше Жиры +32.9%
Содержит больше Другое +159.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
2
:
1
Монтерей Джек
Монтерей Джек
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +51.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.899
Нёшатель (сыр)
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Монтерей Джек
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: 0.899 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +51.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.899

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нёшатель (сыр) Монтерей Джек
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Монтерей Джек Мнение
3.59g 0.68g Нёшатель (сыр)
Белки 9.15g 24.48g Монтерей Джек
Жиры 22.78g 30.28g Монтерей Джек
Углеводы 3.59g 0.68g Нёшатель (сыр)
Калорийность 253kcal 373kcal Монтерей Джек
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 3.19g 0.5g Монтерей Джек
Кальций 117mg 746mg Монтерей Джек
Железо 0.13mg 0.72mg Монтерей Джек
Магний 10mg 27mg Монтерей Джек
Фосфор 138mg 444mg Монтерей Джек
Калий 152mg 81mg Нёшатель (сыр)
Натрий 334mg 600mg Нёшатель (сыр)
Цинк 0.82mg 3mg Монтерей Джек
Медь 0.027mg 0.032mg Монтерей Джек
Марганец 0.011mg 0.011mg
Селен 3µg 14.5µg Монтерей Джек
Витамин A 841IU 769IU Нёшатель (сыр)
Витамин A, RAE 241µg 198µg Нёшатель (сыр)
Витамин E 0.4mg 0.26mg Нёшатель (сыр)
Витамин D 22IU Монтерей Джек
Витамин D 0.6µg Монтерей Джек
Витамин B1 0.022mg 0.015mg Нёшатель (сыр)
Витамин B2 0.155mg 0.39mg Монтерей Джек
Витамин B3 0.21mg 0.093mg Нёшатель (сыр)
Витамин B5 0.575mg 0.21mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.041mg 0.079mg Монтерей Джек
Витамин B9, общий 14µg 18µg Монтерей Джек
Витамин B12 0.3µg 0.83µg Монтерей Джек
Витамин K 1.7µg 2.5µg Монтерей Джек
Триптофан 0.106mg 0.315mg Монтерей Джек
Треонин 0.359mg 0.871mg Монтерей Джек
Изолейцин 0.501mg 1.519mg Монтерей Джек
Лейцин 1.013mg 2.344mg Монтерей Джек
Лизин 0.875mg 2.037mg Монтерей Джек
Метионин 0.294mg 0.641mg Монтерей Джек
Фенилаланин 0.448mg 1.289mg Монтерей Джек
Валин 0.609mg 1.635mg Монтерей Джек
Гистидин 0.27mg 0.859mg Монтерей Джек
Холестерин 74mg 89mg Нёшатель (сыр)
Насыщенные жиры 12.79g 19.066g Нёшатель (сыр)
Мононенасыщенные жиры 5.784g 8.751g Монтерей Джек
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.899g Нёшатель (сыр)
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нёшатель (сыр) Монтерей Джек
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Бруност
Бруност
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Лимбургер
Лимбургер

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Нёшатель (сыр)
27%
Монтерей Джек
Итоговая оценка минералов
21%
Нёшатель (сыр)
72%
Монтерей Джек

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.276g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.69g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Монтерей Джек
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.