Сравнить продукты Овощи и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +456% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +311.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +544.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +362.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11170% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +333.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Витамин K | 23.5µg | 0.2µg | 19% |
| Витамин A | 214µg | 52µg | 18% |
| Клетчатка | 4.4g | 0g | 18% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Марганец | 0.379mg | 0.007mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.699mg | 11% |
| Кальций | 25mg | 139mg | 11% |
| Фосфор | 51mg | 130mg | 11% |
| Селен | 0.3µg | 6µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 2.032g | 9% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.22mg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 47IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Железо | 0.82mg | 0.34mg | 6% |
| Медь | 0.083mg | 0.03mg | 6% |
| Жиры | 0.15g | 4g | 6% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.132mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 9µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 1.127g | 3% |
| Калорийность | 65kcal | 122kcal | 3% |
| Витамин C | 3.2mg | 0.1mg | 3% |
| Углеводы | 13.09g | 17.6g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.312g | 2% |
| Белки | 2.86g | 3.99g | 2% |
| Холин | 24.1mg | 11.8mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.06mg | 2% |
| Натрий | 35mg | 84mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.064mg | 1% |
| Калий | 169mg | 207mg | 1% |
| Магний | 22mg | 16mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.061mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 17.6g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 4.82g | N/A |
| Цинк | 0.49mg | 0.51mg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
19%
Итоговая оценка минералов
19%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.001g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овощи дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овощи более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах