Сравнить продукты Овсяная каша и Пажитник сенной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +634.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +1162.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +462.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1581.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +303.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +26% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +850.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +870.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +371.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +496.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.96mg | 33.53mg | 345% |
| Медь | 0.066mg | 1.11mg | 116% |
| Клетчатка | 1.7g | 24.6g | 92% |
| Белки | 2.37g | 23g | 41% |
| Магний | 26mg | 191mg | 39% |
| Фосфор | 77mg | 296mg | 31% |
| Марганец | 0.558mg | 1.228mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.29mg | 0.6mg | 24% |
| Калий | 61mg | 770mg | 21% |
| Цинк | 0.62mg | 2.5mg | 17% |
| Углеводы | 11.67g | 58.35g | 16% |
| Витамин A | 130µg | 3µg | 14% |
| Калорийность | 68kcal | 323kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.366mg | 12% |
| Кальций | 80mg | 176mg | 10% |
| Витамин B3 | 3.025mg | 1.64mg | 9% |
| Жиры | 1.36g | 6.41g | 8% |
| Витамин B5 | 0.317mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 1.46g | 6% |
| Витамин B1 | 0.26mg | 0.322mg | 5% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин B9 | 44µg | 57µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Селен | 5µg | 6.3µg | 2% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 1% | |
| Натрий | 49mg | 67mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.97g | 33.75g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.003g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.04mg | 0.391mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.898mg | 0% |
| Изолейцин | 0.105mg | 1.241mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 1.757mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.338mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 1.089mg | 0% |
| Валин | 0.151mg | 1.102mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.668mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
30%
Итоговая оценка минералов
45%
228%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 79)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.234g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная каша дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах