Сравнить продукты Овёс посевной и Хот-дог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1080% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333% |
| Содержит больше МедьМедь | +545.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10824.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1287.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +335.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
10.26 г
Жиры:
25.76 г
Углеводы:
4.17 г
Вода:
56.31 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1489.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +585% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.666 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.386 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.404 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +422.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.045mg | 212% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.57µg | 65% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.055mg | 59% |
| Медь | 0.626mg | 0.097mg | 59% |
| Натрий | 2mg | 1090mg | 47% |
| Фосфор | 523mg | 206mg | 45% |
| Железо | 4.72mg | 1.09mg | 45% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Магний | 177mg | 15mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 7.666g | 29% |
| Жиры | 6.9g | 25.76g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 77mg | 26% |
| Цинк | 3.97mg | 1.2mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 11.386g | 23% |
| Селен | 12.5µg | 23% | |
| Углеводы | 66.27g | 4.17g | 21% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.31mg | 21% |
| Белки | 16.89g | 10.26g | 13% |
| Витамин B9 | 56µg | 6µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 4.404g | 12% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 2.665mg | 11% |
| Калий | 429mg | 152mg | 8% |
| Калорийность | 389kcal | 290kcal | 5% |
| Кальций | 54mg | 99mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.166mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.121mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.67g | 4.17g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0.111mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.474mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.53mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.907mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.963mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.291mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.555mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.331mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
27%
Итоговая оценка минералов
154%
46%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хот-дог ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хот-дог дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1088mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.449g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах