Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Овёс посевной и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Овёс посевной vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 16% 38% 177% 209% 108% 224% 0.26% 641% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +1080%
Содержит больше КалийКалий +182.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +333%
Содержит больше МедьМедь +545.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +230.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +10824.4%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 191% 32% 18% 81% 27% 0% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1287.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +335.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Овёс посевной Хот-дог DV% diff.
Марганец 4.916mg 0.045mg 212%
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Витамин B1 0.763mg 0.055mg 59%
Медь 0.626mg 0.097mg 59%
Натрий 2mg 1090mg 47%
Фосфор 523mg 206mg 45%
Железо 4.72mg 1.09mg 45%
Клетчатка 10.6g 0g 42%
Магний 177mg 15mg 39%
Насыщенные жиры 1.217g 7.666g 29%
Жиры 6.9g 25.76g 29%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Цинк 3.97mg 1.2mg 25%
Мононенасыщенные жиры 2.178g 11.386g 23%
Селен 12.5µg 23%
Углеводы 66.27g 4.17g 21%
Витамин B5 1.349mg 0.31mg 21%
Белки 16.89g 10.26g 13%
Витамин B9 56µg 6µg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.535g 4.404g 12%
Витамин B3 0.961mg 2.665mg 11%
Калий 429mg 152mg 8%
Калорийность 389kcal 290kcal 5%
Кальций 54mg 99mg 5%
Витамин B6 0.119mg 0.166mg 4%
Витамин B2 0.139mg 0.121mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 55.67g 4.17g N/A
Триптофан 0.234mg 0.111mg 0%
Треонин 0.575mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.694mg 0.53mg 0%
Лейцин 1.284mg 0.907mg 0%
Лизин 0.701mg 0.963mg 0%
Метионин 0.312mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.895mg 0.445mg 0%
Валин 0.937mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.405mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 7% 66% 8% 2%
Белки: 16.89 г
Жиры: 6.9 г
Углеводы: 66.27 г
Вода: 8.22 г
Другое: 1.72 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +64.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1489.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +273.3%
Содержит больше ВодаВода +585%
Содержит больше ДругоеДругое +103.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.217 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.178 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.535 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +422.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Овёс посевной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169705/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.