Сравнить продукты Огурец и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +320% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +497.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +185.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +503.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1406.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +728.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +39.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +313.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +676% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1660% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.079mg | 0.472mg | 17% |
| Витамин K | 16.4µg | 0µg | 14% |
| Витамин B9 | 7µg | 58µg | 13% |
| Селен | 0.3µg | 7.5µg | 13% |
| Железо | 0.28mg | 1.2mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.163mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.098mg | 1.476mg | 9% |
| Углеводы | 3.63g | 28.17g | 8% |
| Калорийность | 15kcal | 130kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.093mg | 4% |
| Белки | 0.65g | 2.69g | 4% |
| Фосфор | 24mg | 43mg | 3% |
| Витамин C | 2.8mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.39mg | 3% |
| Калий | 147mg | 35mg | 3% |
| Медь | 0.041mg | 0.069mg | 3% |
| Цинк | 0.2mg | 0.49mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.013mg | 2% |
| Фруктоза | 0.87g | 1% | |
| Холин | 6mg | 2.1mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 10mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.11g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.13g | 27.77g | N/A |
| Магний | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.67g | 0.05g | N/A |
| Клетчатка | 0.5g | 0.4g | 0% |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.04mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.088g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.032g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.029mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.063mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
12%
Итоговая оценка минералов
8%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Огурец дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах