Сравнить продукты Окорок и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +412.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +49.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +367.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +401.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +331.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 301kcal |
|
| Белки | 20.93g | 14.03g |
|
| Жиры | 5.53g | 25.87g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.2mg |
|
| 1.5g | 1.95g |
|
|
| Углеводы | 1.5g | 2.95g |
|
| Холестерин | 53mg | 93mg |
|
| Витамин D | 32IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 26mg |
|
| Кальций | 8mg | 41mg |
|
| Калий | 287mg | 270mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.15mg |
|
| Сахар | 0g | 1.33g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.079mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 2.07mg |
|
| Фосфор | 196mg | 169mg |
|
| Натрий | 1203mg | 756mg |
|
| Витамин A | 0IU | 256IU |
|
| Витамин A | 0µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.38mg |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.171mg |
|
| Селен | 19.5µg | 11.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 5.616mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.891mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.378mg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.86µg |
|
| Витамин K | 0µg | 70.2µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 17µg |
|
| Холин | 85.1mg | 46.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 10.256g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 13.138g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 2.328g |
|
| Триптофан | 0.251mg | 153mg |
|
| Треонин | 0.931mg | 0.613mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 0.677mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 1.107mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 1.166mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.333mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.556mg |
|
| Валин | 0.908mg | 0.767mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 0.513mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
54%
Итоговая оценка минералов
55%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.446g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Боквурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 447mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах