Сравнить продукты Оладьи и Смородина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
Содержит больше КалийКалий | +29.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +56.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +122.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +73.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +17.7% |
Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +2520% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +242.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1738% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +493.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Содержит больше ХолинХолин | +134.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +659.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +11.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +84.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +8420% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +243.1% |
Содержит больше ВодаВода | +70.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27853.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6337.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +938.7% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1370.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 5.4mg | 41mg | 40% |
Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.088g | 37% |
Жиры | 17.04g | 0.2g | 26% |
Натрий | 566mg | 1mg | 25% |
Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 0.028g | 19% |
Витамин E | 2.62mg | 0.1mg | 17% |
Калорийность | 272kcal | 56kcal | 11% |
Крахмал | 25.74g | 11% | |
Насыщенные жиры | 2.54g | 0.017g | 11% |
Витамин B3 | 1.838mg | 0.1mg | 11% |
Витамин B6 | 0.186mg | 0.07mg | 9% |
Витамин B1 | 0.137mg | 0.04mg | 8% |
Фосфор | 98mg | 44mg | 8% |
Клетчатка | 2.7g | 4.3g | 6% |
Витамин B5 | 0.38mg | 0.064mg | 6% |
Железо | 0.6mg | 1mg | 5% |
Углеводы | 28.88g | 13.8g | 5% |
Фруктоза | 0.24g | 3.53g | 4% |
Калий | 355mg | 275mg | 2% |
Холин | 17.8mg | 7.6mg | 2% |
Магний | 21mg | 13mg | 2% |
Белки | 2.58g | 1.4g | 2% |
Витамин B9 | 12µg | 8µg | 1% |
Витамин K | 9.9µg | 11µg | 1% |
Марганец | 0.158mg | 0.186mg | 1% |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.05mg | 1% |
Цинк | 0.36mg | 0.23mg | 1% |
Медь | 0.1mg | 0.107mg | 1% |
Кальций | 19mg | 33mg | 1% |
Чистые углеводы | 26.18g | 9.5g | N/A |
Сахар | 0.56g | 7.37g | N/A |
Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
0.441g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

17%

Итоговая оценка минералов
26%

17%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 565mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.523g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.81g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Оладьи дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах