Сравнить продукты Оливковое масло и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +334.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +2625% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3033.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1180% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +688.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +225% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7351.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +871.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +263.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1061.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.87g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +263% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +231.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.352g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.3mg | 0.76mg | 32% |
| Медь | 0.251mg | 0.073mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.243mg | 18% |
| Белки | 0.84g | 9.76g | 18% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 2.757mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 3.02g | 14% |
| Натрий | 735mg | 402mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 2.173g | 14% |
| Селен | 0.9µg | 8.1µg | 13% |
| Фосфор | 3mg | 94mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.5mg | 10% |
| Марганец | 0.02mg | 0.256mg | 10% |
| Витамин K | 1.4µg | 13.6µg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.5g | 7% |
| Кальций | 88mg | 20mg | 7% |
| Витамин C | 0.9mg | 7.1mg | 7% |
| Калий | 8mg | 218mg | 6% |
| Жиры | 10.68g | 6.98g | 6% |
| Холин | 10.3mg | 37.4mg | 5% |
| Витамин A | 20µg | 65µg | 5% |
| Магний | 4mg | 24mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Цинк | 0.22mg | 0.74mg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 16µg | 4% |
| Витамин E | 1.65mg | 1.02mg | 4% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.055mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.032mg | 2% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Калорийность | 115kcal | 129kcal | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.06g | 5.37g | N/A |
| Углеводы | 6.26g | 6.87g | 0% |
| Сахар | 0g | 3.03g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.034g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 1.352g | 0% |
| Триптофан | 0.118mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0.407mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 0.449mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.265mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
23%
Итоговая оценка минералов
35%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 333mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.063g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гунбао ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах