Сравнить продукты Оливковое масло и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +602.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1221.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +2025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +766.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3966.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +532.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1313.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1277.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5328.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10580% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +248.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5258.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.4µg | 76µg | 62% |
| Витамин C | 0.9mg | 36.6mg | 40% |
| Железо | 3.3mg | 0.47mg | 35% |
| Натрий | 735mg | 18mg | 31% |
| Медь | 0.251mg | 0.019mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.017g | 20% |
| Жиры | 10.68g | 0.1g | 16% |
| Витамин B9 | 0µg | 43µg | 11% |
| Витамин E | 1.65mg | 0.15mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.124mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.017g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0.034g | 6% |
| Марганец | 0.02mg | 0.16mg | 6% |
| Калорийность | 115kcal | 25kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.061mg | 5% |
| Кальций | 88mg | 40mg | 5% |
| Калий | 8mg | 170mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.212mg | 4% |
| Фосфор | 3mg | 26mg | 3% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.5g | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 5µg | 2% |
| Магний | 4mg | 12mg | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.234mg | 1% |
| Белки | 0.84g | 1.28g | 1% |
| Углеводы | 6.26g | 5.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.2g | N/A |
| Цинк | 0.22mg | 0.18mg | 0% |
| Холин | 10.3mg | 10.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
33%
Итоговая оценка минералов
35%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 717mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.381g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белокочанная капуста дешевле (Разница - $3.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белокочанная капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах