Сравнить продукты Оливковое масло и Капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+602.1%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Медь
+1221.1%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+766.7%
Содержит
больше
Калий
+2025%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Марганец
+700%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+602.1%
Содержит
больше
Цинк
+22.2%
Содержит
больше
Медь
+1221.1%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+766.7%
Содержит
больше
Калий
+2025%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Марганец
+700%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+311.2%
Содержит
больше
Витамин E
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+3966.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1933.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+532.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1313.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1277.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+5328.6%
Содержит
больше
Витамин A
+311.2%
Содержит
больше
Витамин E
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+3966.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1933.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+532.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1313.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1277.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+5328.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+10580%
Содержит
больше
Другое
+248.4%
Содержит
больше
Белки
+52.4%
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.8
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Содержит
больше
Жиры
+10580%
Содержит
больше
Другое
+248.4%
Содержит
больше
Белки
+52.4%
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5258.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
0.017 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5258.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.06g | 3.3g |
|
|
| Белки | 0.84g | 1.28g |
|
| Жиры | 10.68g | 0.1g |
|
| Углеводы | 6.26g | 5.8g |
|
| Калорийность | 115kcal | 25kcal |
|
| Фруктоза | 1.45g |
|
|
| Сахар | 0g | 3.2g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 2.5g |
|
| Кальций | 88mg | 40mg |
|
| Железо | 3.3mg | 0.47mg |
|
| Магний | 4mg | 12mg |
|
| Фосфор | 3mg | 26mg |
|
| Калий | 8mg | 170mg |
|
| Натрий | 735mg | 18mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.18mg |
|
| Медь | 0.251mg | 0.019mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.16mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 403IU | 98IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 5µg |
|
| Витамин E | 1.65mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 36.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.061mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.234mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.212mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.124mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 43µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 76µg |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.026mg | 0.035mg |
|
| Изолейцин | 0.031mg | 0.03mg |
|
| Лейцин | 0.05mg | 0.041mg |
|
| Лизин | 0.032mg | 0.044mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.012mg | |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.032mg |
|
| Валин | 0.038mg | 0.042mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.022mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.017g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
35%
Итоговая оценка минералов
35%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 717mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.381g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста дешевле (Разница - $3.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах