Сравнить продукты Оливковое масло и Соус барбекю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +415.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +248.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +2800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +566.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +530% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +79.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +106.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1513.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +993.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1595.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +551.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9519.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +802% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 172kcal |
|
| Белки | 0.84g | 0.82g |
|
| Жиры | 10.68g | 0.63g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0.6mg |
|
| 3.06g | 39.87g |
|
|
| Углеводы | 6.26g | 40.77g |
|
| Магний | 4mg | 13mg |
|
| Кальций | 88mg | 33mg |
|
| Калий | 8mg | 232mg |
|
| Железо | 3.3mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 0g | 33.24g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 0.9g |
|
| Медь | 0.251mg | 0.072mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.17mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 3mg | 20mg |
|
| Натрий | 735mg | 1027mg |
|
| Витамин A | 403IU | 224IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 11µg |
|
| Витамин E | 1.65mg | 0.8mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.126mg |
|
| Селен | 0.9µg | 1.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.056mg |
|
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.597mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.164mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.075mg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 2µg |
|
| Холин | 10.3mg | 7.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0.045g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.101g |
|
| Треонин | 0.026mg |
|
|
| Изолейцин | 0.031mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.029mg |
|
|
| Валин | 0.038mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Фруктоза | 14.17g |
|
|
| 0.021g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
8%
Итоговая оценка минералов
35%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус барбекю дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оливковое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 292mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах