Сравнить продукты Орчата и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19100% |
| Содержит больше ВодаВода | +385.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +375% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11323.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 50.489g | 229% | |
| Жиры | 0.71g | 81.11g | 124% |
| Витамин A | 684µg | 76% | |
| Холестерин | 215mg | 72% | |
| Мононенасыщенные жиры | 23.43g | 59% | |
| Калорийность | 54kcal | 717kcal | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.01g | 20% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2.32mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 7% | |
| Витамин K | 0µg | 7µg | 6% |
| Углеводы | 11.52g | 0.06g | 4% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.034mg | 3% |
| Холин | 18.8mg | 3% | |
| Медь | 0.002mg | 0.016mg | 2% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.11mg | 2% |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.003mg | 1% |
| Белки | 0.48g | 0.85g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1µg | 1% |
| Кальций | 18mg | 24mg | 1% |
| Фосфор | 15mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.52g | 0.06g | N/A |
| Магний | 3mg | 2mg | 0% |
| Калий | 34mg | 24mg | 0% |
| Железо | 0.01mg | 0.02mg | 0% |
| Сахар | 9.36g | 0.06g | N/A |
| Цинк | 0.06mg | 0.09mg | 0% |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Натрий | 14mg | 11mg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0.004mg | 0% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.047mg | 0.042mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| 0.315g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
26%
Итоговая оценка минералов
2%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.489g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Орчата дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Масло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах