Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +244.4%
Содержит больше КалийКалий +523.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +657.8%
Содержит больше МедьМедь +576.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +981.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +650%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше СеленСелен +3700%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1162.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +431.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6410%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36.4%
Содержит больше ХолинХолин +225.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.41mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +47.7%
Содержит больше БелкиБелки +1179.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +190.1%
Содержит больше ДругоеДругое +73.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +229.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Остро-кислый суп Мясо кролика
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.1µg 6.51µg 267%
Белки 2.58g 33.02g 61%
Железо 0.64mg 4.85mg 53%
Витамин B3 0.507mg 6.4mg 37%
Холестерин 21mg 123mg 34%
Фосфор 32mg 240mg 30%
Селен 0.4µg 15.2µg 27%
Витамин B6 0.064mg 0.34mg 21%
Цинк 0.22mg 2.38mg 20%
Медь 0.026mg 0.176mg 17%
Холин 39.9mg 129.9mg 16%
Натрий 376mg 45mg 14%
Калий 55mg 343mg 8%
Калорийность 39kcal 173kcal 7%
Лизин 153mg 2.891mg 7%
Магний 9mg 31mg 5%
Витамин B5 0.227mg 5%
Насыщенные жиры 0.229g 1.05g 4%
Марганец 0.085mg 4%
Жиры 1.21g 3.51g 4%
Витамин B2 0.031mg 0.07mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.95g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.68g 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин B1 0.026mg 0.02mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Углеводы 4.35g 0g 1%
Чистые углеводы 3.85g 0g N/A
Кальций 19mg 18mg 0%
Сахар 0.42g 0g N/A
Витамин E 0.39mg 0.41mg 0%
Витамин K 1.1µg 1.5µg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Триптофан 0.019mg 0.436mg 0%
Треонин 0.111mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.08mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.151mg 2.573mg 0%
Метионин 0.039mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 1.355mg 0%
Валин 0.092mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.926mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Остро-кислый суп Мясо кролика
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Остро-кислый суп
86%
Мясо кролика
Итоговая оценка минералов
13%
Остро-кислый суп
55%
Мясо кролика

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.821g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Остро-кислый суп
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 331mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мясо кролика
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.