Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +244.4%
Содержит больше КалийКалий +523.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +657.8%
Содержит больше МедьМедь +576.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +981.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +650%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше СеленСелен +3700%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1162.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +431.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6410%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.41mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.1µg 6.51µg 267%
Белки 2.58g 33.02g 61%
Железо 0.64mg 4.85mg 53%
Витамин B3 0.507mg 6.4mg 37%
Холестерин 21mg 123mg 34%
Фосфор 32mg 240mg 30%
Селен 0.4µg 15.2µg 27%
Витамин B6 0.064mg 0.34mg 21%
Цинк 0.22mg 2.38mg 20%
Медь 0.026mg 0.176mg 17%
Холин 39.9mg 129.9mg 16%
Натрий 376mg 45mg 14%
Калий 55mg 343mg 8%
Калорийность 39kcal 173kcal 7%
Лизин 153mg 2.891mg 7%
Магний 9mg 31mg 5%
Витамин B5 0.227mg 5%
Жиры 1.21g 3.51g 4%
Марганец 0.085mg 4%
Насыщенные жиры 0.229g 1.05g 4%
Витамин B2 0.031mg 0.07mg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.95g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.68g 2%
Углеводы 4.35g 0g 1%
Витамин D 5 IU 0 IU 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 3.85g 0g N/A
Кальций 19mg 18mg 0%
Сахар 0.42g 0g N/A
Витамин E 0.39mg 0.41mg 0%
Витамин K 1.1µg 1.5µg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Триптофан 0.019mg 0.436mg 0%
Треонин 0.111mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.08mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.151mg 2.573mg 0%
Метионин 0.039mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 1.355mg 0%
Валин 0.092mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.926mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +47.7%
Содержит больше БелкиБелки +1179.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +190.1%
Содержит больше ДругоеДругое +73.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +229.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.