Сравнить продукты Отбивные из свинины и Turkey bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +610.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.52g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 231kcal | 226kcal |
|
| Белки | 23.72g | 15.94g |
|
| Жиры | 14.35g | 16.93g |
|
| 0g | 1.89g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.89g |
|
| Холестерин | 78mg | 86mg |
|
| Витамин D | 40IU |
|
|
| Магний | 20mg | 16mg |
|
| Кальций | 56mg | 80mg |
|
| Калий | 315mg | 349mg |
|
| Железо | 0.87mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.068mg |
|
| Цинк | 3.15mg | 2.54mg |
|
| Фосфор | 241mg | 222mg |
|
| Натрий | 74mg | 1069mg |
|
| Витамин A | 15IU | 34IU |
|
| Витамин A | 4µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Марганец | 0.01mg | 0.019mg |
|
| Селен | 36.4µg | 15.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.49mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.313mg | 0.237mg |
|
| Витамин B3 | 7.927mg | 4.032mg |
|
| Витамин B5 | 1.104mg | 0.675mg |
|
| Витамин B6 | 0.489mg | 0.244mg |
|
| Витамин B12 | 0.66µg | 1.19µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.066g | 0.184g |
|
| Холин | 67.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.339g | 4.52g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.887g | 6.223g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.894g | 4.699g |
|
| Триптофан | 0.282mg |
|
|
| Треонин | 1.043mg |
|
|
| Изолейцин | 1.123mg |
|
|
| Лейцин | 1.952mg |
|
|
| Лизин | 2.109mg |
|
|
| Метионин | 0.65mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.985mg |
|
|
| Валин | 1.2mg |
|
|
| Гистидин | 0.965mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.007g |
|
| 0.065g | 0.241g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0.01g |
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0.01g |
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | 0.027g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | 4.197g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
30%
Итоговая оценка минералов
53%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 995mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.181g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey bacon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey bacon дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах