Сравнить продукты Пападам и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +942.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +769.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +588.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +261.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +235.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +288.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4800% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +143.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.685 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +274.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 393kcal |
|
| Белки | 25.56g | 10.5g |
|
| Жиры | 3.25g | 1.6g |
|
| 41.27g | 79.6g |
|
|
| Углеводы | 59.87g | 82.3g |
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Магний | 271mg | 26mg |
|
| Кальций | 143mg | 22mg |
|
| Калий | 1000mg | 115mg |
|
| Железо | 7.8mg | 7.72mg |
|
| Сахар | 0g | 0.38g |
|
| Клетчатка | 18.6g | 2.7g |
|
| Медь | 0.998mg | 0.145mg |
|
| Цинк | 3.4mg | 0.94mg |
|
| Фосфор | 385mg | 113mg |
|
| Натрий | 1745mg | 849mg |
|
| Витамин A | 50IU | 0IU |
|
| Витамин A | 13µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 1.562mg | 0.637mg |
|
| Селен | 8.3µg | 21.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.518mg |
|
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.59mg |
|
| Витамин B3 | 1.472mg | 5.714mg |
|
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.39mg |
|
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.085mg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 4.9µg |
|
| Витамин B9 | 219µg | 124µg |
|
| Холин | 0.4mg | 19.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.244g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.142g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.685g |
|
| Триптофан | 0.266mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 0.886mg | 0.287mg |
|
| Изолейцин | 1.303mg | 0.378mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 0.716mg |
|
| Лизин | 1.695mg | 0.29mg |
|
| Метионин | 0.372mg | 0.18mg |
|
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.514mg |
|
| Валин | 1.434mg | 0.439mg |
|
| Гистидин | 0.715mg | 0.224mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
41%
Итоговая оценка минералов
168%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 896mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах