foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Пападам и Урд

Сравнить

Infographic

Пападам vs Урд infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
1
Урд
Содержит меньше Натрий -97.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 7.57
Одинаковое количество вещества Кальций - 138
Одинаковое количество вещества Калий - 983
Одинаковое количество вещества Магний - 267
Одинаковое количество вещества Медь - 0.981
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.35
Одинаковое количество вещества Фосфор - 379
Содержит меньше Натрий -97.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 7.57
Одинаковое количество вещества Кальций - 138
Одинаковое количество вещества Калий - 983
Одинаковое количество вещества Магний - 267
Одинаковое количество вещества Медь - 0.981
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.35
Одинаковое количество вещества Фосфор - 379

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
0
Урд
Содержит больше Витамин A +117.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.273
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.254
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.447
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.906
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.281
Содержит больше Витамин A +117.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.273
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.254
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.447
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.906
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.281

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
Пападам
16
Урд
Итоговая оценка минералов
127
Пападам
98
Урд

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
153%
Пападам
151%
Урд
Carbohydrates
60%
Пападам
59%
Урд
Жиры
15%
Пападам
8%
Урд

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пападам Урд
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пападам Урд
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Урд
Урд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд
Урд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд
Урд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1707mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд
Урд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Урд
Гликемический индекс продукта Урд ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам
Пападам дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пападам
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пападам
Продукт Пападам более богат микроэлементом витамины

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пападам Урд Мнение
Калорийность 371 341 Пападам
Белки 25.56 25.21 Пападам
Жиры 3.25 1.64 Пападам
Витамин C 0 0
Углеводы 59.87 58.99 Пападам
Холестерин 4 0 Урд
Витамин D 0 0
Железо 7.8 7.57 Пападам
Кальций 143 138 Пападам
Калий 1000 983 Пападам
Магний 271 267 Пападам
Сахар 0 Пападам
Клетчатка 18.6 18.3 Пападам
Медь 0.998 0.981 Пападам
Цинк 3.4 3.35 Пападам
Крахмал
Фосфор 385 379 Пападам
Натрий 1745 38 Урд
Витамин A 50 23 Пападам
Витамин E 0.05 Пападам
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.277 0.273 Пападам
Витамин B2 0.258 0.254 Пападам
Витамин B3 1.472 1.447 Пападам
Витамин B5 0.917 0.906 Пападам
Витамин B6 0.285 0.281 Пападам
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.4 Пападам
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Пападам
Насыщенные жиры 1.084 0.114 Урд
Мононенасыщенные жиры 0.532 0.085 Пападам
Полиненасыщенные жиры 1.148 1.071 Пападам
Триптофан 0.266 0.263 Пападам
Треонин 0.886 0.875 Пападам
Изолейцин 1.303 1.287 Пападам
Лейцин 2.115 2.089 Пападам
Лизин 1.695 1.674 Пападам
Метионин 0.372 0.367 Пападам
Фенилаланин 1.491 1.473 Пападам
Валин 1.434 1.416 Пападам
Гистидин 0.715 0.706 Пападам
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.