Сравнить продукты Пармезан и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +406.4% |
Содержит больше МедьМедь | +385.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +591.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +358.5% |
Содержит больше СеленСелен | +18.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -71.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +135.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +208.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +927.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +593.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1274.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +212.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +106.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +197.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1965.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +862.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 265kcal | 227kcal | |
Белки | 20g | 6.4g | |
Жиры | 20g | 9.7g | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
1.37g | 28.3g | ||
Углеводы | 1.37g | 28.3g | |
Холестерин | 88mg | 59mg | |
Витамин D | 15IU | ||
Магний | 38mg | 16mg | |
Кальций | 1109mg | 219mg | |
Калий | 125mg | 132mg | |
Железо | 0.9mg | 1.8mg | |
Медь | 0.238mg | 0.049mg | |
Цинк | 3.87mg | 0.56mg | |
Фосфор | 729mg | 159mg | |
Натрий | 1529mg | 439mg | |
Витамин A | 605IU | 196IU | |
Витамин A, RAE | 160µg | 54µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин D | 0.4µg | ||
Марганец | 0.085mg | 0.2mg | |
Селен | 17.7µg | 14.9µg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.201mg | |
Витамин B2 | 0.486mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 0.114mg | 1.567mg | |
Витамин B5 | 0.325mg | 0.405mg | |
Витамин B6 | 0.049mg | 0.046mg | |
Витамин B12 | 2.26µg | 0.22µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Витамин B9 | 10µg | 38µg | |
Холин | 20.7mg | ||
Насыщенные жиры | 13.317g | 2.122g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 2.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 4.447g | |
Триптофан | 0.24mg | 0.08mg | |
Треонин | 1.519mg | 0.237mg | |
Изолейцин | 1.2mg | 0.297mg | |
Лейцин | 2.983mg | 0.513mg | |
Лизин | 2.459mg | 0.321mg | |
Метионин | 0.369mg | 0.147mg | |
Фенилаланин | 1.604mg | 0.319mg | |
Валин | 1.498mg | 0.335mg | |
Гистидин | 0.752mg | 0.152mg | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
19%
Итоговая оценка минералов
121%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1090mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.195g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах