Сравнить продукты Пармезан и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +502.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1006.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +381.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +331.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3311.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +752.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +135.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1093.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1039.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +242.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +712.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3497.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.085mg | 2.9mg | 122% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | 94% |
| Кальций | 1109mg | 184mg | 93% |
| Медь | 0.238mg | 1.027mg | 88% |
| Клетчатка | 0g | 20.8g | 83% |
| Фосфор | 729mg | 213mg | 74% |
| Натрий | 1529mg | 16mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 25.94g | 57% |
| Магний | 38mg | 183mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.057mg | 33% |
| Селен | 17.7µg | 1.6µg | 29% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Белки | 20g | 5.84g | 28% |
| Железо | 0.9mg | 3.04mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.346mg | 26% |
| Жиры | 20g | 36.31g | 25% |
| Витамин B9 | 10µg | 76µg | 17% |
| Витамин A | 160µg | 5µg | 17% |
| Углеводы | 1.37g | 49.29g | 16% |
| Цинк | 3.87mg | 2.15mg | 16% |
| Калорийность | 265kcal | 525kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.16mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 3.22g | 7% |
| Калий | 125mg | 350mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 1.299mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 7% | |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Холин | 20.7mg | 8.8mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.35g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
18%
Итоговая оценка минералов
121%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.623g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1513mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах