Сравнить продукты Пепперони и Chicken breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5014.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +243% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +196.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +882.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +319.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1107.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +316.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 504kcal | 187kcal |
|
| Белки | 19.25g | 33.44g |
|
| Жиры | 46.28g | 4.71g |
|
| 1.18g | 0.51g |
|
|
| Углеводы | 1.18g | 0.51g |
|
| Холестерин | 97mg | 91mg |
|
| Витамин D | 52IU | 5IU |
|
| Магний | 18mg | 31mg |
|
| Кальций | 19mg | 16mg |
|
| Калий | 274mg | 276mg |
|
| Железо | 1.33mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.054mg |
|
| Цинк | 2.44mg | 1.08mg |
|
| Фосфор | 158mg | 246mg |
|
| Натрий | 1582mg | 79mg |
|
| Витамин A | 0IU | 23IU |
|
| Витамин A | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 0.42mg |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 1.074mg | 0.021mg |
|
| Селен | 29µg | 26.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.079mg |
|
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 4.987mg | 14.782mg |
|
| Витамин B5 | 0.93mg | 1.04mg |
|
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.64mg |
|
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.37µg |
|
| Витамин K | 5.8µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 1.527g |
|
|
| Холин | 51.2mg | 95.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.708g | 1.29g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 1.72g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 1.07g |
|
| Триптофан | 0.23mg | 0.39mg |
|
| Треонин | 0.869mg | 1.412mg |
|
| Изолейцин | 0.901mg | 1.765mg |
|
| Лейцин | 1.575mg | 2.509mg |
|
| Лизин | 1.652mg | 2.836mg |
|
| Метионин | 0.511mg | 0.925mg |
|
| Фенилаланин | 0.778mg | 1.328mg |
|
| Валин | 0.987mg | 1.659mg |
|
| Гистидин | 0.688mg | 1.037mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.03g |
|
| 0.164g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.02g | |
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
50%
Итоговая оценка минералов
76%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1503mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.418g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken breast ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken breast дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах