Сравнить продукты Пепперони и Ground chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6612.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +102.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +164.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +154.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +176.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +323.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +438.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +127.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +325.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 504kcal | 189kcal |
|
| Белки | 19.25g | 23.28g |
|
| Жиры | 46.28g | 10.92g |
|
| 1.18g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.18g | 0g |
|
| Холестерин | 97mg | 107mg |
|
| Витамин D | 52IU |
|
|
| Магний | 18mg | 28mg |
|
| Кальций | 19mg | 8mg |
|
| Калий | 274mg | 677mg |
|
| Железо | 1.33mg | 0.93mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 2.44mg | 1.92mg |
|
| Фосфор | 158mg | 234mg |
|
| Натрий | 1582mg | 75mg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 0.39mg |
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 1.074mg | 0.016mg |
|
| Селен | 29µg | 14.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.121mg |
|
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 4.987mg | 7.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.93mg | 1.327mg |
|
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.538mg |
|
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.51µg |
|
| Витамин K | 5.8µg | 2.1µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 1.527g | 0.087g |
|
| Холин | 51.2mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.708g | 3.11g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 4.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 2.08g |
|
| Триптофан | 0.23mg | 0.196mg |
|
| Треонин | 0.869mg | 0.97mg |
|
| Изолейцин | 0.901mg | 1.06mg |
|
| Лейцин | 1.575mg | 1.816mg |
|
| Лизин | 1.652mg | 2.014mg |
|
| Метионин | 0.511mg | 0.596mg |
|
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.912mg |
|
| Валин | 0.987mg | 1.102mg |
|
| Гистидин | 0.688mg | 0.706mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.008g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.031g |
|
| 0.164g | 0.081g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.016g |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.02g |
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | 0.015g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | 1.787g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
42%
Итоговая оценка минералов
76%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пепперони содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1507mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.598g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground chicken ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground chicken дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах