Сравнить продукты Пепперони и Ground chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43% |
Содержит больше МедьМедь | +46.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +27.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +6612.5% |
Содержит больше СеленСелен | +102.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
Содержит больше КалийКалий | +147.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +48.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +164.1% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +154.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +176.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +15.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +323.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +438.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
Содержит больше ВодаВода | +127.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +325.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 504kcal | 189kcal | |
Белки | 19.25g | 23.28g | |
Жиры | 46.28g | 10.92g | |
1.18g | 0g | ||
Углеводы | 1.18g | 0g | |
Холестерин | 97mg | 107mg | |
Витамин D | 52IU | ||
Магний | 18mg | 28mg | |
Кальций | 19mg | 8mg | |
Калий | 274mg | 677mg | |
Железо | 1.33mg | 0.93mg | |
Медь | 0.091mg | 0.062mg | |
Цинк | 2.44mg | 1.92mg | |
Фосфор | 158mg | 234mg | |
Натрий | 1582mg | 75mg | |
Витамин E | 1.03mg | 0.39mg | |
Витамин D | 1.3µg | ||
Марганец | 1.074mg | 0.016mg | |
Селен | 29µg | 14.3µg | |
Витамин B1 | 0.271mg | 0.121mg | |
Витамин B2 | 0.257mg | 0.302mg | |
Витамин B3 | 4.987mg | 7.107mg | |
Витамин B5 | 0.93mg | 1.327mg | |
Витамин B6 | 0.362mg | 0.538mg | |
Витамин B12 | 1.3µg | 0.51µg | |
Витамин K | 5.8µg | 2.1µg | |
Витамин B9 | 5µg | 2µg | |
Транс-жиры | 1.527g | 0.087g | |
Холин | 51.2mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 17.708g | 3.11g | |
Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 4.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 2.08g | |
Триптофан | 0.23mg | 0.196mg | |
Треонин | 0.869mg | 0.97mg | |
Изолейцин | 0.901mg | 1.06mg | |
Лейцин | 1.575mg | 1.816mg | |
Лизин | 1.652mg | 2.014mg | |
Метионин | 0.511mg | 0.596mg | |
Фенилаланин | 0.778mg | 0.912mg | |
Валин | 0.987mg | 1.102mg | |
Гистидин | 0.688mg | 0.706mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.008g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.031g | |
0.164g | 0.081g | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.016g | |
0.018g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.02g | |
0.04g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | 0.015g | |
Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | 1.787g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
42%
Итоговая оценка минералов
76%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пепперони содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1507mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.598g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground chicken ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground chicken дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах