Сравнить продукты Песочное печенье и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +242.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +338.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +366.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +422.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +118.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +24300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +261.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +326.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +7922.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +336.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +138.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1095% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1143.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1900% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 353mg | 3728mg | 147% |
| Медь | 0.09mg | 0.42mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 2.884g | 36% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 1.025g | 32% |
| Жиры | 26.22g | 6.01g | 31% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.098mg | 21% |
| Марганец | 0.393mg | 0.859mg | 20% |
| Цинк | 0.49mg | 2.56mg | 19% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Витамин E | 2.44mg | 0.01mg | 16% |
| Витамин B9 | 81µg | 19µg | 16% |
| Калорийность | 514kcal | 198kcal | 16% |
| Клетчатка | 1.3g | 5.4g | 16% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 0.906mg | 15% |
| Белки | 5.37g | 12.79g | 15% |
| Витамин K | 11µg | 29.3µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 1.118g | 14% |
| Фосфор | 66mg | 159mg | 13% |
| Углеводы | 63.78g | 25.37g | 13% |
| Холин | 0.9mg | 72.2mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.199mg | 10% |
| Магний | 14mg | 48mg | 8% |
| Фруктоза | 0.3g | 6g | 7% |
| Железо | 2.98mg | 2.49mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.233mg | 6% |
| Калий | 88mg | 210mg | 4% |
| Кальций | 13mg | 57mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Селен | 6.2µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 21.65g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.337mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.714g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
23%
Итоговая оценка минералов
34%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3375mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мисо ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах