Сравнить продукты Песочное печенье и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2880% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2707.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +169.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1023.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +108% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4780% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1076.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2143.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1057.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1488.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +765.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1968.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +666.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7268.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0.113g | 55% |
| Железо | 2.98mg | 0.1mg | 36% |
| Жиры | 26.22g | 3.03g | 36% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 1.886g | 28% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.03mg | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 0.146mg | 20% |
| Калорийность | 514kcal | 112kcal | 20% |
| Витамин B9 | 81µg | 7µg | 19% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Марганец | 0.393mg | 0.014mg | 16% |
| Витамин E | 2.44mg | 0.05mg | 16% |
| Углеводы | 63.78g | 17.75g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 0.875g | 15% |
| Кальций | 13mg | 146mg | 13% |
| Натрий | 353mg | 95mg | 11% |
| Витамин K | 11µg | 0.2µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.195mg | 9% |
| Фосфор | 66mg | 115mg | 7% |
| Селен | 6.2µg | 2.3µg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Медь | 0.09mg | 0.051mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Белки | 5.37g | 3.86g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 25µg | 3% |
| Калий | 88mg | 183mg | 3% |
| Холин | 0.9mg | 14.3mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.042mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.368mg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.39mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 17.75g | N/A |
| Магний | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 21.65g | 17.75g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.174mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.234mg | 0% | |
| Лейцин | 0.378mg | 0% | |
| Лизин | 0.306mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0% | |
| Валин | 0.258mg | 0% | |
| Гистидин | 0.105mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
15%
Итоговая оценка минералов
34%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 258mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.219g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах