Сравнить продукты Песочное печенье и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +23.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2153.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +298.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +131500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +646.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +711.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +366% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 514kcal | 318kcal |
|
| Белки | 5.37g | 5g |
|
| Жиры | 26.22g | 11g |
|
| 62.48g | 48.8g |
|
|
| Углеводы | 63.78g | 50g |
|
| Холестерин | 0mg | 12mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Магний | 14mg | 13mg |
|
| Кальций | 13mg | 293mg |
|
| Калий | 88mg | 71mg |
|
| Железо | 2.98mg | 5.9mg |
|
| Сахар | 21.65g | 16.8g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.2g |
|
| Медь | 0.09mg |
|
|
| Цинк | 0.49mg | 0.4mg |
|
| Крахмал | 40.47g |
|
|
| Фосфор | 66mg | 263mg |
|
| Натрий | 353mg | 691mg |
|
| Витамин A | 1IU | 1316IU |
|
| Витамин A | 0µg | 395µg |
|
| Витамин E | 2.44mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.393mg |
|
|
| Селен | 6.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 3.275mg | 5.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.53mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 11µg |
|
|
| Витамин B9 | 81µg | 74µg |
|
| Транс-жиры | 0.714g | 0.2g |
|
| Холин | 0.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.105g | 2.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 2.8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 4.6g |
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| 0.885g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
58%
Итоговая оценка минералов
34%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.405g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 338mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах