Сравнить продукты Петрушка и Мята
Сравнить
Infographic
Copy infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+22%
Содержит
больше
Кальций
+76.1%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Медь
+120.8%
Содержит
больше
Фосфор
+25.9%
Содержит
меньше
Натрий
-44.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 569
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.11
Содержит
больше
Железо
+22%
Содержит
больше
Кальций
+76.1%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Медь
+120.8%
Содержит
больше
Фосфор
+25.9%
Содержит
меньше
Натрий
-44.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 569
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+318.2%
Содержит
больше
Витамин A
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.082
Содержит
больше
Витамин C
+318.2%
Содержит
больше
Витамин A
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.082
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
618
44
Итоговая оценка минералов
37
45
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
18%
23%
Carbohydrates
6%
15%
Жиры
4%
4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.114g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 36 | 70 |
|
| Белки | 2.97 | 3.75 |
|
| Жиры | 0.79 | 0.94 |
|
| Витамин C | 133 | 31.8 |
|
| Углеводы | 6.33 | 14.89 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 6.2 | 5.08 |
|
| Кальций | 138 | 243 |
|
| Калий | 554 | 569 |
|
| Магний | 50 | 80 |
|
| Сахар | 0.85 |
|
|
| Клетчатка | 3.3 | 8 |
|
| Медь | 0.149 | 0.329 |
|
| Цинк | 1.07 | 1.11 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 58 | 73 |
|
| Натрий | 56 | 31 |
|
| Витамин A | 8424 | 4248 |
|
| Витамин E | 0.75 |
|
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.086 | 0.082 |
|
| Витамин B2 | 0.098 | 0.266 |
|
| Витамин B3 | 1.313 | 1.706 |
|
| Витамин B5 | 0.4 | 0.338 |
|
| Витамин B6 | 0.09 | 0.129 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 1640 |
|
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.132 | 0.246 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.295 | 0.033 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.124 | 0.508 |
|
| Триптофан | 0.045 | 0.058 |
|
| Треонин | 0.122 | 0.154 |
|
| Изолейцин | 0.118 | 0.154 |
|
| Лейцин | 0.204 | 0.281 |
|
| Лизин | 0.181 | 0.161 |
|
| Метионин | 0.042 | 0.053 |
|
| Фенилаланин | 0.145 | 0.191 |
|
| Валин | 0.172 | 0.187 |
|
| Гистидин | 0.061 | 0.075 |
|