Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +957.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1438.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +608.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +334.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +126% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +241.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +572.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1122.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +831.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1653.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 2.152g | 40% |
| Холестерин | 117mg | 8mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.055mg | 26% |
| Железо | 2.22mg | 0.21mg | 25% |
| Углеводы | 68.9g | 7.4g | 21% |
| Медь | 0.2mg | 0.013mg | 21% |
| Жиры | 18.8g | 6.73g | 19% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 0.261mg | 18% |
| Калорийность | 467kcal | 105kcal | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 9µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.184mg | 12% |
| Кальций | 29mg | 126mg | 10% |
| Витамин A | 165µg | 73µg | 10% |
| Селен | 8.4µg | 3.3µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 2.67g | 7% |
| Марганец | 0.17mg | 0.024mg | 6% |
| Белки | 6.1g | 3.77g | 5% |
| Витамин D | 16IU | 49IU | 4% |
| Витамин D | 0.4µg | 1.2µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 1.586g | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.17mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0.1g | 3% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.339mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.3µg | 3% |
| Натрий | 282mg | 328mg | 2% |
| Калий | 111mg | 163mg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 14.1mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.6µg | 1% |
| Магний | 12mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 20.24g | 4.78g | N/A |
| Цинк | 0.38mg | 0.42mg | 0% |
| Фосфор | 102mg | 101mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.041mg | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.089mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
15%
Итоговая оценка минералов
34%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.899g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах