Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +297.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +693% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +713.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1908.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1391.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +503.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +402.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
| Содержит больше БелкиБелки | +149.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +246.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4703.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 47.174g | 308% |
| Медь | 0.2mg | 1.586mg | 154% |
| Марганец | 0.17mg | 3.414mg | 141% |
| Жиры | 18.8g | 65.21g | 71% |
| Холестерин | 117mg | 0mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.537mg | 39% |
| Магний | 12mg | 158mg | 35% |
| Фосфор | 102mg | 346mg | 35% |
| Цинк | 0.38mg | 3.09mg | 25% |
| Клетчатка | 0.8g | 6.7g | 24% |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 6.126g | 22% |
| Белки | 6.1g | 15.23g | 18% |
| Углеводы | 68.9g | 13.71g | 18% |
| Витамин A | 165µg | 1µg | 18% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.15mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 1.125mg | 13% |
| Натрий | 282mg | 2mg | 12% |
| Калий | 111mg | 441mg | 10% |
| Железо | 2.22mg | 2.91mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 8.933g | 9% |
| Калорийность | 467kcal | 654kcal | 9% |
| Кальций | 29mg | 98mg | 7% |
| Витамин B9 | 76µg | 98µg | 6% |
| Холин | 6.5mg | 39.2mg | 6% |
| Селен | 8.4µg | 4.9µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.341mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.57mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.7µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 20.24g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.084mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
32%
Итоговая оценка минералов
34%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грецкий орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.925g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах