Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +305.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +927.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +677.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +94.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +670.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.761 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.17mg | 1.747mg | 69% |
| Холестерин | 117mg | 0mg | 39% |
| Клетчатка | 0.8g | 9.7g | 36% |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 3.311g | 35% |
| Селен | 8.4µg | 26.6µg | 33% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.28mg | 19% |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Жиры | 18.8g | 9.2g | 15% |
| Крахмал | 33.67g | 14% | |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.18mg | 12% |
| Цинк | 0.38mg | 1.54mg | 11% |
| Магний | 12mg | 56mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 2.091g | 9% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 4.61mg | 9% |
| Витамин B9 | 76µg | 45µg | 8% |
| Углеводы | 68.9g | 46.13g | 8% |
| Фосфор | 102mg | 158mg | 8% |
| Калорийность | 467kcal | 299kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.45mg | 7% |
| Белки | 6.1g | 7.85g | 4% |
| Калий | 111mg | 196mg | 3% |
| Медь | 0.2mg | 0.229mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 3.3µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.761g | 1% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.56mg | 1% |
| Кальций | 29mg | 36mg | 1% |
| Натрий | 282mg | 298mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 36.43g | N/A |
| Железо | 2.22mg | 2.2mg | 0% |
| Сахар | 20.24g | 2.93g | N/A |
| Витамин E | 0.58mg | 0.55mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Холин | 6.5mg | 7.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.27g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.72g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
30%
Итоговая оценка минералов
34%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах