Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +15% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +148.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +185.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +615.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +864.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +755.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1428.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +513.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 378kcal | 130kcal |
|
| Белки | 4.2g | 2.69g |
|
| Жиры | 2.7g | 0.28g |
|
| 82.4g | 27.77g |
|
|
| Углеводы | 84g | 28.17g |
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Магний | 7mg | 12mg |
|
| Кальций | 12mg | 10mg |
|
| Калий | 41mg | 35mg |
|
| Железо | 1.44mg | 1.2mg |
|
| Сахар | 45.42g | 0.05g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 0.4g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.069mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.49mg |
|
| Фосфор | 35mg | 43mg |
|
| Натрий | 31mg | 1mg |
|
| Витамин A | 3IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.19mg | 0.472mg |
|
| Селен | 2.9µg | 7.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.163mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.013mg |
|
| Витамин B3 | 1.84mg | 1.476mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.39mg |
|
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.093mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 66µg | 58µg |
|
| Холин | 6mg | 2.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.669g | 0.077g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.076g |
|
| Триптофан | 0.061mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.123mg | 0.096mg |
|
| Изолейцин | 0.165mg | 0.116mg |
|
| Лейцин | 0.295mg | 0.222mg |
|
| Лизин | 0.157mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.063mg |
|
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.144mg |
|
| Валин | 0.192mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.063mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
12%
Итоговая оценка минералов
15%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.592g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рис ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье с предсказанием более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах