Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +123.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +101% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +231.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1379.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +173.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1156.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1460.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +321.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.231g | 63% |
| Жиры | 28.4g | 1.92g | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 1.078g | 23% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Медь | 0.386mg | 0.192mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.528g | 19% |
| Калорийность | 488kcal | 120kcal | 18% |
| Витамин A | 139µg | 0µg | 15% |
| Натрий | 341mg | 7mg | 15% |
| Селен | 11.2µg | 2.8µg | 15% |
| Железо | 2.48mg | 1.49mg | 12% |
| Углеводы | 58.2g | 21.3g | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Фосфор | 100mg | 152mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.107mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.412mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.11mg | 5% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.123mg | 3% |
| Белки | 5.7g | 4.4g | 3% |
| Магний | 55mg | 64mg | 2% |
| Кальций | 38mg | 17mg | 2% |
| Витамин B9 | 33µg | 42µg | 2% |
| Марганец | 0.663mg | 0.631mg | 1% |
| Цинк | 0.94mg | 1.09mg | 1% |
| Калий | 221mg | 172mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 18.5g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.261mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.239mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.185mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.127mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
11%
Итоговая оценка минералов
55%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье Шоколадные чипсы ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печенье Шоколадные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киноа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 334mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киноа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.84g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах