Сравнить продукты Печень и Кориандр
Сравнить
What are the main differences between Печень and Кориандр?
- Кориандр has less Витамин B12, Витамин A, RAE, Железо, Витамин B2, Селен, Витамин B5, Цинк, Витамин B3, and Медь than Печень.
- Печень's daily need coverage for Витамин B12 is 778% higher.
We used Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, cooked, braised and Coriander (cilantro) leaves, raw types in this comparison.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+912.4%
Содержит
больше
Фосфор
+402.1%
Содержит
больше
Цинк
+1244%
Содержит
больше
Медь
+181.8%
Содержит
больше
Селен
+7400%
Содержит
больше
Кальций
+570%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+247.3%
Содержит
больше
Марганец
+42%
Одинаковое количество вещества Натрий - 46
Содержит
больше
Железо
+912.4%
Содержит
больше
Фосфор
+402.1%
Содержит
больше
Цинк
+1244%
Содержит
больше
Медь
+181.8%
Содержит
больше
Селен
+7400%
Содержит
больше
Кальций
+570%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+247.3%
Содержит
больше
Марганец
+42%
Одинаковое количество вещества Натрий - 46
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+285.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1255.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+657.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+737.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+14.4%
Содержит
больше
Витамин A
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+285.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1255.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+657.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+737.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+14.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1121.6%
Содержит
больше
Жиры
+746.2%
Содержит
больше
Вода
+43.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.67
Одинаковое количество вещества Другое - 1.47
Содержит
больше
Белки
+1121.6%
Содержит
больше
Жиры
+746.2%
Содержит
больше
Вода
+43.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.67
Одинаковое количество вещества Другое - 1.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+129.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2525%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+129.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2525%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.76g | 0.87g |
|
|
| Белки | 26.02g | 2.13g |
|
| Жиры | 4.4g | 0.52g |
|
| Углеводы | 3.76g | 3.67g |
|
| Калорийность | 165kcal | 23kcal |
|
| Сахар | 0.87g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.8g |
|
| Кальций | 10mg | 67mg |
|
| Железо | 17.92mg | 1.77mg |
|
| Магний | 14mg | 26mg |
|
| Фосфор | 241mg | 48mg |
|
| Калий | 150mg | 521mg |
|
| Натрий | 49mg | 46mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.225mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.426mg |
|
| Селен | 67.5µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 17997IU | 6748IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 337µg |
|
| Витамин E | 2.5mg |
|
|
| Витамин C | 23.6mg | 27mg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 1.114mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.149mg |
|
| Витамин B9, общий | 163µg | 62µg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg |
|
| Витамин K | 310µg |
|
|
| Триптофан | 0.366mg |
|
|
| Треонин | 1.107mg |
|
|
| Изолейцин | 1.32mg |
|
|
| Лейцин | 2.319mg |
|
|
| Лизин | 2.007mg |
|
|
| Метионин | 0.645mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.274mg |
|
|
| Валин | 1.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.708mg |
|
|
| Холестерин | 355mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0.014g |
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| 0.04g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
126%
Итоговая оценка минералов
161%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.396g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах