Сравнить продукты Печень и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +563.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +179.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +261.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1478.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +237.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +36% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8470% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +716.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6123.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2616.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +544.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1947.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 165kcal | 337kcal |
|
| Белки | 26.02g | 18.99g |
|
| Жиры | 4.4g | 28.35g |
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| 3.76g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.76g | 0g |
|
| Холестерин | 355mg | 84mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 14mg | 16mg |
|
| Кальций | 10mg | 11mg |
|
| Калий | 150mg | 204mg |
|
| Железо | 17.92mg | 2.7mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.227mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 1.86mg |
|
| Фосфор | 241mg | 156mg |
|
| Натрий | 49mg | 59mg |
|
| Витамин A | 17997IU | 210IU |
|
| Витамин A | 5405µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.019mg |
|
| Селен | 67.5µg | 20µg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.174mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.269mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 4.825mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 1.098mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.18mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 5.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 163µg | 6µg |
|
| Холин | 50.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 9.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 12.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 3.65g |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.773mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.872mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 1.465mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 1.486mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.752mg |
|
| Валин | 1.607mg | 0.938mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.462mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
32%
Итоговая оценка минералов
161%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.26g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 271mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах