foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Печень и Рибай стейк

Сравнить

Infographic

Печень vs Рибай стейк infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +700%
Содержит больше Медь +692.5%
Содержит больше Цинк +13.7%
Содержит больше Фосфор +58.6%
Содержит больше Калий +73.3%
Содержит больше Магний +57.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Содержит больше Железо +700%
Содержит больше Медь +692.5%
Содержит больше Цинк +13.7%
Содержит больше Фосфор +58.6%
Содержит больше Калий +73.3%
Содержит больше Магний +57.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +71888%
Содержит больше Витамин B1 +263.4%
Содержит больше Витамин B2 +665.2%
Содержит больше Витамин B3 +71.9%
Содержит больше Витамин B5 +790.7%
Содержит больше Витамин B6 +19.5%
Содержит больше Витамин B12 +789%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +71888%
Содержит больше Витамин B1 +263.4%
Содержит больше Витамин B2 +665.2%
Содержит больше Витамин B3 +71.9%
Содержит больше Витамин B5 +790.7%
Содержит больше Витамин B6 +19.5%
Содержит больше Витамин B12 +789%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
244
Печень
29
Рибай стейк
Итоговая оценка минералов
79
Печень
33
Рибай стейк

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
156%
Печень
142%
Рибай стейк
Carbohydrates
4%
Печень
0%
Рибай стейк
Жиры
20%
Печень
101%
Рибай стейк

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печень Рибай стейк
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печень Рибай стейк
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.274g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печень
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Печень Рибай стейк Мнение
Калорийность 165 291 Рибай стейк
Белки 26.02 23.69 Печень
Жиры 4.4 21.81 Рибай стейк
Витамин C 23.6 0 Печень
Углеводы 3.76 0 Печень
Холестерин 355 80 Рибай стейк
Витамин D 7 Рибай стейк
Железо 17.92 2.24 Печень
Кальций 10 11 Рибай стейк
Калий 150 260 Рибай стейк
Магний 14 22 Рибай стейк
Сахар 0 Рибай стейк
Клетчатка 0 0
Медь 0.634 0.08 Печень
Цинк 6.72 5.91 Печень
Крахмал
Фосфор 241 152 Печень
Натрий 49 54 Печень
Витамин A 17997 25 Печень
Витамин E 0.1 Рибай стейк
Витамин D 0.2 Рибай стейк
Витамин B1 0.258 0.071 Печень
Витамин B2 2.196 0.287 Печень
Витамин B3 8.435 4.908 Печень
Витамин B5 4.774 0.536 Печень
Витамин B6 0.57 0.477 Печень
Витамин B12 18.67 2.1 Печень
Витамин K 1.6 Рибай стейк
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 1.478 Печень
Насыщенные жиры 1.41 9.684 Печень
Мононенасыщенные жиры 0.63 10.519 Рибай стейк
Полиненасыщенные жиры 1.05 1.027 Печень
Триптофан 0.366 0.265 Печень
Треонин 1.107 1.116 Рибай стейк
Изолейцин 1.32 1.103 Печень
Лейцин 2.319 2.041 Печень
Лизин 2.007 2.269 Рибай стейк
Метионин 0.645 0.641 Печень
Фенилаланин 1.274 0.95 Печень
Валин 1.607 1.184 Печень
Гистидин 0.708 0.888 Рибай стейк
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.