Сравнить продукты Печень и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+58.6%
Содержит
больше
Цинк
+13.7%
Содержит
больше
Медь
+692.5%
Содержит
больше
Марганец
+275%
Содержит
больше
Селен
+127.3%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+73.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Содержит
больше
Железо
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+58.6%
Содержит
больше
Цинк
+13.7%
Содержит
больше
Медь
+692.5%
Содержит
больше
Марганец
+275%
Содержит
больше
Селен
+127.3%
Содержит
больше
Магний
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+73.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+71888%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+665.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+790.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2616.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+789%
Содержит
больше
Витамин A
+71888%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+665.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+790.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2616.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+789%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+18%
Содержит
больше
Другое
+14900%
Содержит
больше
Жиры
+395.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.69
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+18%
Содержит
больше
Другое
+14900%
Содержит
больше
Жиры
+395.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1569.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.027
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1569.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.027
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.76g | 0g | ||
Белки | 26.02g | 23.69g | |
Жиры | 4.4g | 21.81g | |
Углеводы | 3.76g | 0g | |
Калорийность | 165kcal | 291kcal | |
Кальций | 10mg | 11mg | |
Железо | 17.92mg | 2.24mg | |
Магний | 14mg | 22mg | |
Фосфор | 241mg | 152mg | |
Калий | 150mg | 260mg | |
Натрий | 49mg | 54mg | |
Цинк | 6.72mg | 5.91mg | |
Медь | 0.634mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.3mg | 0.08mg | |
Селен | 67.5µg | 29.7µg | |
Витамин A | 17997IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 5405µg | 8µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин D | 7IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин C | 23.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.071mg | |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.287mg | |
Витамин B3 | 8.435mg | 4.908mg | |
Витамин B5 | 4.774mg | 0.536mg | |
Витамин B6 | 0.57mg | 0.477mg | |
Витамин B9, общий | 163µg | 6µg | |
Витамин B12 | 18.67µg | 2.1µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.366mg | 0.265mg | |
Треонин | 1.107mg | 1.116mg | |
Изолейцин | 1.32mg | 1.103mg | |
Лейцин | 2.319mg | 2.041mg | |
Лизин | 2.007mg | 2.269mg | |
Метионин | 0.645mg | 0.641mg | |
Фенилаланин | 1.274mg | 0.95mg | |
Валин | 1.607mg | 1.184mg | |
Гистидин | 0.708mg | 0.888mg | |
Холестерин | 355mg | 80mg | |
Транс-жиры | 1.478g | ||
Насыщенные жиры | 1.41g | 9.684g | |
0.03g | 0.001g | ||
0g | 0.001g | ||
0.04g | 0.014g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 10.519g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.027g | |
0.005g | |||
0.7g | |||
0.038g | |||
0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
50%
Итоговая оценка минералов
161%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.274g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах