Сравнить продукты Печень и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1198.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2514.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9210% |
| Содержит больше КалийКалий | +1092% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1011% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +206.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1317.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +571.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1530% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +46.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +698% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +406.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1076.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +408% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2128.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.535g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 165kcal | 375kcal |
|
| Белки | 26.02g | 17.81g |
|
| Жиры | 4.4g | 22.27g |
|
| Витамин C | 23.6mg | 7.7mg |
|
| 3.76g | 33.74g |
|
|
| Углеводы | 3.76g | 44.24g |
|
| Холестерин | 355mg | 0mg |
|
| Магний | 14mg | 366mg |
|
| Кальций | 10mg | 931mg |
|
| Калий | 150mg | 1788mg |
|
| Железо | 17.92mg | 66.36mg |
|
| Сахар | 2.25g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 10.5g |
|
| Медь | 0.634mg | 0.867mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 4.8mg |
|
| Фосфор | 241mg | 499mg |
|
| Натрий | 49mg | 168mg |
|
| Витамин A | 17997IU | 1270IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg | 64µg |
|
| Витамин E | 3.33mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 3.333mg |
|
| Селен | 67.5µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.628mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 4.579mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.435mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 163µg | 10µg |
|
| Холин | 24.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 1.535g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 14.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 3.279g |
|
| Триптофан | 0.366mg |
|
|
| Треонин | 1.107mg |
|
|
| Изолейцин | 1.32mg |
|
|
| Лейцин | 2.319mg |
|
|
| Лизин | 2.007mg |
|
|
| Метионин | 0.645mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.274mg |
|
|
| Валин | 1.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.708mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
48%
Итоговая оценка минералов
161%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.125g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $3.7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах