Сравнить продукты Печень и Braunschweiger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +270.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +547.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1920.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 165kcal | 327kcal |
|
| Белки | 26.02g | 14.5g |
|
| Жиры | 4.4g | 28.5g |
|
| Витамин C | 23.6mg | 0mg |
|
| 3.76g | 3.1g |
|
|
| Углеводы | 3.76g | 3.1g |
|
| Холестерин | 355mg | 180mg |
|
| Витамин D | 48IU |
|
|
| Магний | 14mg | 11mg |
|
| Кальций | 10mg | 9mg |
|
| Калий | 150mg | 199mg |
|
| Железо | 17.92mg | 11.2mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.24mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 2.81mg |
|
| Фосфор | 241mg | 168mg |
|
| Натрий | 49mg | 977mg |
|
| Витамин A | 17997IU | 14051IU |
|
| Витамин A | 5405µg | 4220µg |
|
| Витамин E | 0.35mg |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.155mg |
|
| Селен | 67.5µg | 58µg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.249mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 1.525mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 8.368mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 3.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.33mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 20.09µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 163µg | 44µg |
|
| Холин | 255.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 9.307g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 12.731g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 3.193g |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.145mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.534mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.484mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 1.032mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 0.909mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.311mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.553mg |
|
| Валин | 1.607mg | 0.616mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.32mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
340%
Итоговая оценка минералов
161%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 928mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.897g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Braunschweiger содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 175mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Braunschweiger дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах