Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень и Knackwurst

Сравнить

Инфографика

Печень vs Knackwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2615.2%
Содержит больше МедьМедь +956.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +304.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1328.6%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше КалийКалий +32.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1080% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 33% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1468.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1391.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +235.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1482.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +134.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.5%
Содержит больше ВодаВода +16.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +529.5%
Содержит больше ДругоеДругое +80%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1933.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печень Knackwurst
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень Knackwurst Мнение
Калорийность 165kcal 307kcal Knackwurst
Белки 26.02g 11.1g Печень
Жиры 4.4g 27.7g Knackwurst
Витамин C 23.6mg 0mg Печень
3.76g 3.2g Печень
Углеводы 3.76g 3.2g Печень
Холестерин 355mg 60mg Knackwurst
Витамин D 44IU Knackwurst
Магний 14mg 11mg Печень
Кальций 10mg 11mg Knackwurst
Калий 150mg 199mg Knackwurst
Железо 17.92mg 0.66mg Печень
Медь 0.634mg 0.06mg Печень
Цинк 6.72mg 1.66mg Печень
Фосфор 241mg 98mg Печень
Натрий 49mg 930mg Печень
Витамин A 17997IU 0IU Печень
Витамин A 5405µg 0µg Печень
Витамин E 0.57mg Knackwurst
Витамин D 1.1µg Knackwurst
Марганец 0.3mg 0.021mg Печень
Селен 67.5µg 13.5µg Печень
Витамин B1 0.258mg 0.342mg Knackwurst
Витамин B2 2.196mg 0.14mg Печень
Витамин B3 8.435mg 2.734mg Печень
Витамин B5 4.774mg 0.32mg Печень
Витамин B6 0.57mg 0.17mg Печень
Витамин B12 18.67µg 1.18µg Печень
Витамин K 1.6µg Knackwurst
Витамин B9 163µg 2µg Печень
Холин 55mg Knackwurst
Насыщенные жиры 1.41g 10.21g Печень
Мононенасыщенные жиры 0.63g 12.81g Knackwurst
Полиненасыщенные жиры 1.05g 2.92g Knackwurst
Триптофан 0.366mg 0.138mg Печень
Треонин 1.107mg 0.432mg Печень
Изолейцин 1.32mg 0.639mg Печень
Лейцин 2.319mg 0.874mg Печень
Лизин 2.007mg 1.01mg Печень
Метионин 0.645mg 0.276mg Печень
Фенилаланин 1.274mg 0.501mg Печень
Валин 1.607mg 0.639mg Печень
Гистидин 0.708mg 0.314mg Печень
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0g Печень
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.04g 0g Печень

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печень Knackwurst
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
Печень
35%
Knackwurst
Итоговая оценка минералов
161%
Печень
36%
Knackwurst

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 881mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.8g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Печень
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Knackwurst
Knackwurst содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 295mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Knackwurst
Гликемический индекс продукта Knackwurst ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Knackwurst
Knackwurst дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.