foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Пикша и Икра

Сравнить

Infographic

Пикша vs Икра infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +24%
Содержит больше Железо +266.7%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Медь +392.3%
Содержит больше Цинк +220%
Содержит больше Фосфор +85.3%
Содержит меньше Натрий -55.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Содержит больше Калий +24%
Содержит больше Железо +266.7%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Медь +392.3%
Содержит больше Цинк +220%
Содержит больше Фосфор +85.3%
Содержит меньше Натрий -55.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 26

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +87.9%
Содержит больше Витамин B6 +76.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +388.7%
Содержит больше Витамин B1 +1104.3%
Содержит больше Витамин B2 +1275.4%
Содержит больше Витамин B5 +133.6%
Содержит больше Витамин B12 +441.8%
Содержит больше Витамин B3 +87.9%
Содержит больше Витамин B6 +76.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +388.7%
Содержит больше Витамин B1 +1104.3%
Содержит больше Витамин B2 +1275.4%
Содержит больше Витамин B5 +133.6%
Содержит больше Витамин B12 +441.8%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Пикша
83
Икра
Итоговая оценка минералов
23
Пикша
35
Икра

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
120%
Пикша
172%
Икра
Carbohydrates
0%
Пикша
2%
Икра
Жиры
3%
Пикша
38%
Икра

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пикша Икра
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пикша Икра
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.755g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пикша
Пикша дешевле (Разница - $84)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 144mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Икра
Продукт Икра более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пикша Икра Мнение
Калорийность 90 204 Икра
Белки 19.99 28.62 Икра
Жиры 0.55 8.23 Икра
Витамин C 0 16.4 Икра
Углеводы 0 1.92 Икра
Холестерин 66 479 Пикша
Витамин D 23 Пикша
Железо 0.21 0.77 Икра
Кальций 14 28 Икра
Калий 351 283 Пикша
Магний 26 26
Сахар 0 Пикша
Клетчатка 0 0
Медь 0.026 0.128 Икра
Цинк 0.4 1.28 Икра
Крахмал
Фосфор 278 515 Икра
Натрий 261 117 Икра
Витамин A 62 303 Икра
Витамин E 0.55 Пикша
Витамин D 0.6 Пикша
Витамин B1 0.023 0.277 Икра
Витамин B2 0.069 0.949 Икра
Витамин B3 4.119 2.192 Пикша
Витамин B5 0.494 1.154 Икра
Витамин B6 0.327 0.185 Пикша
Витамин B12 2.13 11.54 Икра
Витамин K 0.1 Пикша
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.005 Икра
Насыщенные жиры 0.111 1.866 Пикша
Мононенасыщенные жиры 0.074 2.129 Икра
Полиненасыщенные жиры 0.204 3.404 Икра
Триптофан 0.26 0.375 Икра
Треонин 1.015 1.305 Икра
Изолейцин 1.067 1.465 Икра
Лейцин 1.882 2.509 Икра
Лизин 2.126 2.179 Икра
Метионин 0.686 0.71 Икра
Фенилаланин 0.904 1.401 Икра
Валин 1.193 1.676 Икра
Гистидин 0.682 0.778 Икра
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.