Сравнить продукты Пимента лекарственная и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +259.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1206.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +242.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +317.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +574.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +387.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 263kcal | 525kcal |
|
| Белки | 6.09g | 5.84g |
|
| Жиры | 8.69g | 36.31g |
|
| Витамин C | 39.2mg | 3mg |
|
| 50.52g | 28.49g |
|
|
| Углеводы | 72.12g | 49.29g |
|
| Магний | 135mg | 183mg |
|
| Кальций | 661mg | 184mg |
|
| Калий | 1044mg | 350mg |
|
| Железо | 7.06mg | 3.04mg |
|
| Сахар | 2.99g |
|
|
| Клетчатка | 21.6g | 20.8g |
|
| Медь | 0.553mg | 1.027mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 2.15mg |
|
| Фосфор | 113mg | 213mg |
|
| Натрий | 77mg | 16mg |
|
| Витамин A | 540IU | 102IU |
|
| Витамин A | 27µg | 5µg |
|
| Марганец | 2.943mg | 2.9mg |
|
| Селен | 2.7µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.346mg |
|
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 2.86mg | 1.299mg |
|
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.16mg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 76µg |
|
| Холин | 8.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.55g | 25.94g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 3.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
18%
Итоговая оценка минералов
132%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 23.39g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах