Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пицца и Масло

Сравнить

Инфографика

Пицца vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +683.3%
Содержит больше КалийКалий +616.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12300%
Содержит больше МедьМедь +556.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1388.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит больше МарганецМарганец +8900%
Содержит больше СеленСелен +1890%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +473.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9007.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +147.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +891.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +179.5%
Содержит больше ХолинХолин +14.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~7µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +1240%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55450%
Содержит больше ВодаВода +140.6%
Содержит больше ДругоеДругое +5950%
Содержит больше ЖирыЖиры +737%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +798.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пицца Масло
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пицца Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 4.465g 50.489g 209%
Жиры 9.69g 81.11g 110%
Витамин A 69µg 684µg 68%
Холестерин 17mg 215mg 66%
Мононенасыщенные жиры 2.608g 23.43g 52%
Селен 19.9µg 1µg 34%
Витамин B1 0.39mg 0.005mg 32%
Железо 2.48mg 0.02mg 31%
Фосфор 216mg 24mg 27%
Натрий 598mg 11mg 26%
Витамин B3 3.825mg 0.042mg 24%
Калорийность 266kcal 717kcal 23%
Витамин B9 93µg 3µg 23%
Белки 11.39g 0.85g 21%
Кальций 188mg 24mg 16%
Марганец 0.36mg 0.004mg 15%
Витамин B2 0.195mg 0.034mg 12%
Цинк 1.34mg 0.09mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Углеводы 33.33g 0.06g 11%
Медь 0.105mg 0.016mg 10%
Витамин B12 0.42µg 0.17µg 10%
Витамин E 0.83mg 2.32mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.681g 3.01g 9%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Витамин B6 0.08mg 0.003mg 6%
Магний 24mg 2mg 5%
Калий 172mg 24mg 4%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин C 1.4mg 0mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 31.03g 0.06g N/A
Сахар 3.58g 0.06g N/A
Витамин K 6.7µg 7µg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Холин 16.4mg 18.8mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.41mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.083mg 0%
Лизин 0.77mg 0.067mg 0%
Метионин 0.264mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0.041mg 0%
Валин 0.72mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.355mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.175g 0.315g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g 2.166g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пицца Масло
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Пицца
26%
Масло
Итоговая оценка минералов
58%
Пицца
4%
Масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 46.024g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца
Пицца дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 587mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.