Сравнить продукты Плантан и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1850% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2625% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8990% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +160% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +285.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.79 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
31.15 г
Вода:
67.3 г
Другое:
0.58 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +227.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +210.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 116kcal | 282kcal |
|
| Белки | 0.79g | 2.45g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.39g |
|
| Витамин C | 10.9mg | 0.4mg |
|
| 28.85g | 67.03g |
|
|
| Углеводы | 31.15g | 75.03g |
|
| Магний | 32mg | 43mg |
|
| Кальций | 2mg | 39mg |
|
| Калий | 465mg | 656mg |
|
| Железо | 0.58mg | 1.02mg |
|
| Сахар | 14g | 63.35g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 8g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.206mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.29mg |
|
| Фосфор | 28mg | 62mg |
|
| Натрий | 5mg | 2mg |
|
| Витамин A | 909IU | 10IU |
|
| Витамин A | 45µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.262mg |
|
|
| Селен | 1.4µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 0.756mg | 1.274mg |
|
| Витамин B5 | 0.233mg | 0.589mg |
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.165mg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 19µg |
|
| Холин | 12.7mg | 6.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.019g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.021mg | 0.043mg |
|
| Изолейцин | 0.022mg | 0.049mg |
|
| Лейцин | 0.036mg | 0.084mg |
|
| Лизин | 0.037mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.01mg | 0.022mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.05mg |
|
| Валин | 0.028mg | 0.071mg |
|
| Гистидин | 0.039mg | 0.032mg |
|
| Фруктоза | 19.56g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
12%
Итоговая оценка минералов
13%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плантан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах